2 Burgers de Poisson panés

Portions de colin d'Alaska panés, prefrits et surgelés

Informations sur le produit

Détails du produit

Information générale

Préparation

Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournant à 180°C). Placer les steaks sur la plaque sur du papier sulfurisé et enfourner à mi-hauteur. Cuire les steaks pendant 25 à 30 minutes jusqu'ils sont bien dorés

A la Poêle (icon): Chauffer un peu d'huile végetal dans une poêle. Cuire les burgers a feu modéré pendant 10 à 14 minutes. Retourner régulièrement.

Conservation

A -18°C à consommer de préférence avant fin (voir tableau) *** / -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée ** 1 moisSurgelé. Ne pas recongeler après décongélation.

Ingrédients

Colin d'Alaska* 56% (poisson), farine de blé, eau, huile de colza, amidon de blé, levure, moutarde, dextose, curcuma.

Information sur les allergènes

Allergènes: poisson, blé, moutarde

Autre

* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

	Informations nutritionnelles par portion	Informations nutritionnelles pour 100g
Glucides	24,3 g	20,6 g	-
Glucides dont sucres	0,7 g	0,6 g	-
Energie kcal	225 kcal	196 kcal	-
Energie kJ	960 kJ	823 kJ	-
Matières grasses	8,1 g	6,9 g	-
Matières grasses dont acides gras saturés	0,7 g	0,6 g	-
Fibres alimentaires	1,2 g	1 g	-
Iode	60 μg	51 μg	-
Iode	40	34	-
Phosphore	247 mg	210 mg	-
Phosphore	35	30	-
Protéines	14,5 g	12,3 g	-
Sel	1,1 g	0,9 g	-
Selenium	13 μg	11 μg	-
Selenium	24	20	-
Vitamine B12	0,79 μg	0,67 μg	-
Vitamine B12	32	27	-

Apports de référence

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (114g) préparé au four. Les besoins d'un individu peuvent varier. Pour plus d'infos: www.iglo.be / fr