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2 Burgers de Poisson panés

Portions de colin d'Alaska panés, prefrits et surgelés
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Détails du produit

Information générale

Préparation

Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournant à 180°C). Placer les steaks sur la plaque sur du papier sulfurisé et enfourner à mi-hauteur. Cuire les steaks pendant 25 à 30 minutes jusqu'ils sont bien dorés
A la Poêle (icon): Chauffer un peu d'huile végetal dans une poêle. Cuire les burgers a feu modéré pendant 10 à 14 minutes. Retourner régulièrement.

Conservation

A -18°C à consommer de préférence avant fin (voir tableau) *** / -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée ** 1 mois Surgelé. Ne pas recongeler après décongélation.
Ingrédients

Ingrédients

Colin d'Alaska* 56% (poisson), farine de blé, eau, huile de colza, amidon de blé, levure, moutarde, dextose, curcuma.

Information sur les allergènes

Allergènes: poisson, blé, moutarde

Autre

* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes
Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles pour 100g
Glucides  24,3 g 20,6 g -
Glucides dont sucres  0,7 g 0,6 g -
Energie kcal 225 kcal 196 kcal -
Energie kJ 960 kJ 823 kJ -
Matières grasses  8,1 g 6,9 g -
Matières grasses dont acides gras saturés  0,7 g 0,6 g -
Fibres alimentaires  1,2 g 1 g -
Iode  60 μg 51 μg -
Iode  40 34 -
Phosphore  247 mg 210 mg -
Phosphore  35 30 -
Protéines  14,5 g 12,3 g -
Sel  1,1 g 0,9 g -
Selenium  13 μg 11 μg -
Selenium  24 20 -
Vitamine B12  0,79 μg 0,67 μg -
Vitamine B12  32 27 -

Apports de référence

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (114g) préparé au four. Les besoins d'un individu peuvent varier. Pour plus d'infos: www.iglo.be / fr