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Bâtonnets de Colin Blé Complet

12 Bâtonnets de Colin d'Alaska enrobés d'une panure au blé complet, préfrits, surgelés(= 3 portions)

Les Bâtonnets de Colin Blé Complet sont de délicieux bâtonnets 100% filet de Colin d'Alaska enrobés d'une panure ultra croustillante, élaborée avec du blé complet. Pour un résultat très savoureux et terriblement croustillant !

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Détails du produit

Information générale

Préparation


Préchauffez votre four à 220°C (200°C avec chaleur tournante) ou thermostat 7. Disposez vos bâtonnets surgelés sur la plaque du four. Faites-les cuire environ 16 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Déposez vos bâtonnets surgelés dans une poêle chaude anti-adhésive ou agrémentée d'une noix de margarine ou d'une peu d'huile végétale. Faites-les cuire 8 minutes à feu moyen en les retournant à mi-cuisson.

Conservation

Conservation à domicile dans le congélateur: ** (-12°C) 1 mois *** (-18˚C) jusqu'à la date de conservation indiquée: voir côté du paquet

Ne pas recongeler après décongélation. 

Ingrédients

Ingrédients

Colin d'Alaska (poisson)* 65%, chapelure au blé complet (farine de blé complet, eau, levure, sel, farine de blé complet malté), huile de colza, farine de blé complet, eau, sel.

Information sur les allergènes

Poisson, blé

Autre

* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes
Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles pour 100g
Glucides  18 g 15 g -
Glucides dont sucres  1,2 g 1 g -
Energie kcal 230 kcal 193 kcal -
Energie kJ 970 kJ 807 kJ -
Matières grasses  9,6 g 8 g -
Matières grasses dont acides gras saturés  0,7 g 0,6 g -
Fibres alimentaires  2,8 g 2,3 g -
Protéines  16,8 g 14 g -
Sel  1,04 g 0,87 g -
Selenium  16 μg 13 μg -

Apports de référence

*Apport de référence pour un adulte (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion de 4 bâtonnets (120g) préparée au four.