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Bâtonnets Façon Fish & Chips

13 bâtonnets de Colin certifiés MSC en beignets façon Fish'n'chips, préfrits et surgelés.

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Détails du produit

Information générale

Préparation

Préchauffez le four à 230°C (chaleur tournant 220°C). Déposez les bâtonnets surgelés sur la plaque, placez dans le haut du four et cuire pendant environ 15 - 17 minutes. Tournez à mi-cuisson.
Préchauffez la poêle avec un peu de margarine ou huile végétale. Cuire les bâtonnets surgelés à feu moyen pendant environ 7 à 8 minutes en les retournant régulièrement.

Conservation

À -18°C à consommer de préférence avant fin (voir tableau) *** / -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée ** 1 mois Surgelé. Ne pas recongeler après décongélation.
Ingrédients

Ingrédients

Colin d'Alaska 49% (poisson reconstitué), huile de colza, chapelure (farine de blé, eau, sel, levure), eau, amidon de pomme de terre, farine de mais, sel, poudre à lever (E450i, E500ii, amidon de blé), épices, lait maigre en poudre, extrait de levure, arôme (contient de la moutarde)

Information sur les allergènes

Allergènes: Poisson, blé, lait, moutarde,

Autre

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes
** E450, E500 sont des ingrédients de la poudre à lever, qui rend la panure plus craquante et plus légère
Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles pour 100g
Glucides  28 g 20 g -
Glucides dont sucres  1 g 0,7 g -
Energie kcal 353 kcal 252 kcal -
Energie kJ 1473 kJ 1052 kJ -
Matières grasses  19,6 g 14 g -
Matières grasses dont acides gras saturés  2,2 g 1,6 g -
Fibres alimentaires  1,3 g 0,9 g -
Iode  63 μg 45 μg -
Iode  42 30 -
Phosphore  258 mg 184 mg -
Phosphore  37 26 -
Protéines  15,4 g 11 g -
Sel  1,5 g 1,1 g -
Selenium  14 μg 10 μg -
Selenium  25 18 -
Vitamine B12  0,83 μg 0,59 μg -
Vitamine B12  33 24 -

Apports de référence

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (5 bâtonnets 140g) préparé au four. Les besoins d'un individu peuvent varier. Pour plus d'infos: www.iglo.be/fr