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Gratinée Bordelaise

Colin d'Alaska (100% filet) gratiné avec une couche de chapelure à la Bordelaise, surgelé ( = 2 portions)
De tendres morceaux de filets de Colin d'Alaska finement gratinés et délicatement relevés d'herbes et d'aromates.
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Détails du produit

Information générale

Préparation


Préchauffez le four à 220°C ou thermostat 7 (chaleur tournante : 200°C). Mettez la barquette, sans le film plastique, sur la plaque du four et laissez cuire pendant 30-35 minutes. Servez accompagné à votre convenance, de riz, de légumes, de pommes de terre...

Enlevez le produit de sa barquette et disposez-le dans un récipient qui convient pour le four à micro-ondes. Ajoutez 3 cuillères d'eau et chauffez à pleine puissance (600W) pendant 15 minutes. Passez sous le grill de votre four à micro-ondes ou au four afin de gratiner le produit. Ne pas utiliser de matériel en plastique.

Conservation

A -18°C à consommer de préférence avant fin (voir tableau) "*** / -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée ** 1 mois Surgelé. Ne pas recongeler après décongélation."
Ingrédients

Ingrédients

Colin d'Alaska* 52% (poisson), eau, chapelure 12% (farine de blé, eau, levure, sel, dextrose), huile de colza, oignons 6%, huile de palme**, fromage blanc maigre (lait), yaourt (lait), amidon de riz, sel, persil 0,7%, jus de citron, poudre d'oignon, poudre de paprika, sirop de glucose, sucre, poudre d'ail.

Information sur les allergènes

Poisson, blé, lait

Autre

* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes
**Ce produit contient de l'huile de palme certifiée durable.
Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles pour 100g
Glucides  19 g 10 g -
Glucides dont sucres  2,1 g 1,1 g -
Energie kcal 350 kcal 185 kcal -
Energie kJ 1470 kJ 770 kJ -
Matières grasses  20,9 g 11 g -
Matières grasses dont acides gras saturés  4,6 g 2,4 g -
Fibres alimentaires  1,5 g 0,8 g -
Protéines  20,9 g 11 g -
Sel  2,3 g 1,2 g -

Apports de référence

*Apport de référence d'un adulte (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (190g) préparée au four.