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Gratinée Parisienne

Colin d'Alaska (100% filet) gratiné avec une couche de chapelure et des champignons, surgelé
Les Océanes
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Détails du produit

Information générale

Préparation


Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante 200°C – thermostat 7). Mettez la barquette, sans le film plastique, sur la plaque du four et laissez cuire pendant 30-35 minutes. Servez accompagné à votre convenance, de riz, de légumes, de pommes de terre...

Enlevez le produit de sa barquette et disposez le dans un récipient qui convient pour le four à micro ondes. Ajoutez 3 cuillères d'eau et chauffez a pleine puissance (600W) pendant 15 minutes. Passez sous le grill de votre four à micro ondes ou au four afin de gratiner le produit. Ne pas utiliser de matériel en plastique.

Conservation

*** -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée
** -12°C 1 mois
Surgelé. Ne pas recongeler après décongélation.
Ingrédients

Ingrédients

Colin d'Alaska* 52%, champignons 13,2%, chapelure 9% (farine de blé, eau, levure, sel), huile de colza, huile de palme (1), eau, sucre, moutarde, oignons sautées (oignons, huile de palme (1), farine de blé, sel), herbes, ail, sel, glucose, épices.

Information sur les allergènes

Poisson, blé, moutarde

Autre

*Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes
(1) Ce produit contient de l'huile de palme certifiée durable
Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles pour 100g Apports de référence
Glucides  16 g 8,5 g -
Glucides dont sucres  3,6 g 1,9 g 4 %
Energie kcal 410 kcal 224 kcal 21 %
Energie kJ 1700 kJ 931 kJ 21 %
Matières grasses  29 g 16 g 42 %
Matières grasses dont acides gras saturés  6,8 g 3,6 g 34 %
Fibres alimentaires  1,6 g 0,9 g -
Protéines  20 g 11 g -
Sel  1,8 g 0,96 g 30 %

Apports de référence

#Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (190g) préparé au four.