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Gratinée Tomate Mozzarella

Colin d'Alaska (100% filet) gratiné avec une couche de chapelure, de la tomate, de la mozzarella, surgelé (= 2 portions)

De tendres morceaux de filets de Colin d'Alaska finement gratinés, associés à de savoureux morceaux de tomates et de mozzarella. Un plat ensoleillé pour un moment très gourmand.
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Détails du produit

Information générale

Préparation


Préchauffez le four à 220°C ou thermostat 7 (chaleur tournante : 200°C). Mettez la barquette, sans le film plastique, sur la plaque du four et laissez cuire pendant 30-35 minutes. Servez accompagné à votre convenance, de riz, de légumes, de pommes de terre...

Enlevez le produit de sa barquette et disposez-le dans un récipient qui convient pour le four à micro ondes. Ajoutez 3 cuillères d'eau et chauffez à pleine puissance (600W) pendant 15 minutes. Passez sous le grill de votre four à micro ondes ou au four afin de gratiner le produit. Ne pas utiliser de matériel en plastique.

Conservation

*** -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée
** -12°C 1 mois
Surgelé. Ne pas recongeler après décongélation.
Ingrédients

Ingrédients

Colin d’Alaska* 45% (poisson), tomates 18%, huile de colza, oignons 4,7%, poivrons 4,4%, fromage Edam 3,6% (lait), chapelure 3% (farine de blé, eau, levure, sel, dextrose), eau, poudre de yaourt (lait), fromage frais (lait), yaourt maigre (lait), fromage Mozzarella 2,1% (lait), farine de blé, amidon de riz, herbes (persil, basilic 0,77%), sel, ail, épices, amidon de pomme de terre, sucre.

Information sur les allergènes

Allergènes: Poisson, blé, lait

Autre

* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes
Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles pour 100g Apports de référence
Glucides  12 g 6,9 g -
Glucides dont sucres  2,3 g 1,4 g -
Energie kcal 240 kcal 135 kcal 12 %
Energie kJ 1000 kJ 565 kJ 12 %
Matières grasses  13 g 7,3 g -
Matières grasses dont acides gras saturés  2,5 g 1,4 g -
Fibres alimentaires  1,2 g 0,7 g -
Phosphore  271 mg 155 mg -
Protéines  18 g 10,1 g -
Sel  1,7 g 0,97 g -

Apports de référence

*Apport de référence pour un adulte (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (175g) préparée au four.