Gratinée à l'Aneth

Gratinée à l'Aneth, fine chapelure, aneth & citron, 100% filet de colin d'Alaska, surgelés

Les Océanes

Informations sur le produit

Détails du produit

Information générale

Préparation

Préchauffez le four à 225°C (chaleur tournante 180°C – thermostat 6) Mettre la barquette, sans le film plastique, sur la plaque du four et laisser cuire pendant 30-35 minutes. Servez accompagné à votre convenance, de riz, de légumes, de pommes de terre...

Enlevez le produit de sa barquette et disposez-le dans un récipient qui convient pour le four à micro ondes. Ajoutez 3 cuillères d'eau et chauffez à pleine puissance (600W) pendant 15 minutes. Passez sous le grill de votre four à micro ondes ou au four afin de gratiner le produit. Ne pas utiliser de matériel en plastique.

Conservation

A -18°C à consommer de préférence avant fin (voir tableau) "*** / -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée ** 1 moisSurgelé. Ne pas recongeler après décongélation."

Ingrédients

Colin d'Alaska* 52% (poisson), chapelure 10% (farine de blé, eau, levure, sel, dextrose), eau, huile de colza, oignons, huile de palme (1), fromage blanc maigre, moutarde (eau, grains de moutarde, vinaigre, sel, épices), poivrons rouges, vin blanc, herbes, aneth 0,8%, sel, amidon de riz, graines de moutarde, jus de citron, épices, sucre, glucose,

Information sur les allergènes

Poisson, blé, moutarde, lait

Autre

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes

(1) ce produit contient de l'huile de palme certifié durable.

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

	Informations nutritionnelles par portion	Informations nutritionnelles pour 100g
Glucides	17,5 g	9,2 g	-
Glucides dont sucres	2,9 g	1,5 g	-
Energie kcal	355 kcal	184 kcal	-
Energie kJ	1470 kJ	769 kJ	-
Matières grasses	21,7 g	11,4 g	-
Matières grasses dont acides gras saturés	4,8 g	2,5 g	-
Fibres alimentaires	1,7 g	0,9 g	-
Protéines	20,5 g	10,8 g	-
Sel	2,28 g	1,2 g	-

Apports de référence

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (190g) préparée au four.