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Grillades Côte Sud

Découvrez les grillades côté Sud, de délicieuses portions de Colin d’Alaska marinées avec de l’huile d’olive, des tomates et des herbes, surgelées
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Détails du produit

Information générale

Préparation


Faites cuire dans une poêle, sans matière grasse en ajoutant 2 cuillerées d'eau, les Grillades Océanes à feu moyen pendant 8 à 10 mn, en les retournant de temps en temps.

Sortez les Grillades Océanes de leur sachet et déposez-les, face grillée sur le dessus, dans un plat non métallique. Couvrez et laissez cuire.
Temps de cuisson conseillés : 1 Tranche : 750 W : 4mn30, 850 W : 4 mn, 1000 W : 3mn30 - 2 Tranches : 750 W : 6mn30, 850 W : 6 mn, 1000 W : 5mn30.
Après cuisson, laissez reposer 2 mn avant de servir.

Sortez les Grillades Océanes de leur sachet et déposez-les sur un plat allant au four, la face grillée sur le dessus. Laissez cuire environ 20 mn dans la partie haute du four préchauffé à 200°c.

Conservation

Conservation à domicile dans le congélateur: ** (-12°C) 1 mois "*** / -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée: voir côté du paquet. Ne pas recongeler après décongélation.
Ingrédients

Ingrédients

Colin d'Alaska* 90% (poisson), graisse de palme**, huile d'olive 2,6%, huile de colza, eau, herbes 0,7%, sel, dextrose, sucre, flocons de tomates 0,5%, poivre, extrait d'ail, amidon de maïs

Information sur les allergènes

Poisson

Autre

*Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes
**Ce produit contient de la graisse de palme certifiée durable
Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles pour 100g Apports de référence
Glucides  0,7 g 0,6 g -
Glucides dont sucres  0,6 g 0,5 g -
Energie kcal 170 kcal 136 kcal 9 %
Energie kJ 700 kJ 558 kJ 9 %
Matières grasses  9,9 g 7,9 g -
Matières grasses dont acides gras saturés  4,7 g 3,8 g -
Fibres alimentaires  0,1 g 0,1 g -
Protéines  19 g 15 g -
Sel  1,2 g 0,94 g -

Apports de référence

**Apport de référence pour un adulte (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (125g) préparée au four.