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Les Océanes Grillade tomate & Basilic

Grillade Tomate & basilic - poisson préparé avec filet de colin d'alaska et huile aux aromates, huile d'olives, surgelé 

passée au grill pour plus de saveur - 100% filet de colin d'Alaska
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Détails du produit

Information générale

Préparation

Pan (icon) PREPARATION A LA POELE : Faites cuire dans une poêle, sans matière grasse en ajoutant 2 cuillerées d'eau, les Grillades Océanes à feu moyen pendant 8 à 10 mn, en les retournant de temps en temps.
MW (icon) PREPARATION AU FOUR MICRO-ONDES: Sortez les Grillades Océanes de leur sachet et déposez-les, face grillée sur le dessus, dans un plat non métallique. Couvrez et laissez cuire. Temps de cuisson conseillés : 1 Tranche : 750 W : 4mn30, 850 W : 4 mn, 1000 W : 3mn30 - 2 Tranches : 750 W : 6mn30, 850 W : 6 mn, 1000 W : 5mn30. Après cuisson, laissez reposer 2 mn avant de servir. Microwave: Put the fillets into a microwaveable dish with lid. 1 fillet 750 Watt 4 min30 2 fillets 750 Watt 6 min30 1 fillet 850 Watt 4 min 2 fillets 850 Watt 6 min 1 fillet 1000 Watt 3 min30 2 fillets 1000 Watt 5 min30 Wait one minute before serving.
Oven (icon) PREPARATION AU FOUR : Sortez les Grillades Océanes de leur sachet et déposez-les, la face grillée sur le dessus. Laissez cuire environ 20 mn dans la partie haute du four préchauffé à 200°c.

Conservation

Store in a freezer at -18°C or cooler
Ingrédients

Ingrédients

Colin d'Alaska* 90%, graisse végétale, huile d'olives 1,8%, huile végétale, épices, eau, herbes, sel, dextrose, poudre de tomates 0,8%, basilic 0,7%, huile de basilic (huile végétale, extrait de basilic), glucose, arôme naturel d'ail et oignon, piments rouges

Information sur les allergènes

Allrgènes: poisson

Autre

* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes 
Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles pour 100g
Glucides  0,9 g 0,7 g -
Glucides dont sucres  0,8 g 0,6 g -
Energie kcal 165 kcal 132 kcal -
Energie kJ 690 kJ 550 kJ -
Matières grasses  9,4 g 7,5 g -
Matières grasses dont acides gras saturés  4,5 g 3,6 g -
Fibres alimentaires  0,1 g 0,1 g -
Protéines  19 g 15,3 g -
Sel  1,1 g 0,9 g -

Apports de référence

Nutritional dates are calculated. 1 portion = 125 g (frozen) GDA-value pro portion prepared according to instruction in the microwave. GDA = guideline daily amount, based on an average 2,000 calorie diet. Your individual nutritional needs can vary depending on your age, gender, weight and level of activity. * of recommended daily allowance (RDA) ( prepared pro portion ) ** of recommended daily allowance (RDA) ( not prepared pro 100g )