8 Portions Panées Colin

Portions panées Colin, préfrit et surgelé

Informations sur le produit

Détails du produit

Information générale

Préparation

Préchauffez votre four à 230°C (chaleur tournante 210°C). Mettez le produit sur la plaque dans le haut du four. Faites-les cuire pendant 13 à 15 minutes en retournant après 8 minutes.

Déposez vos portions panées dans une poêle chaude agrémentée d'un peu de matière grasse. Faites-les cuire à feu doux pendant 5 à 8 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Conservation

A -18°C à consommer de préférence avant fin (voir tableau) *** / -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée ** 1 moisSurgelé. Ne pas recongeler après décongélation.

Ingrédients

Colin d'alaska 65% (poisson), chapelure (farine de blé, eau, épices, sel, levure), huile de colza, farine de blé, eau, amidon de pomme de terre, sel.

Information sur les allergènes

Allergènes: poisson, blé

Autre

* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

	Informations nutritionnelles par portion	Informations nutritionnelles pour 100g	Apports de référence
Glucides	9,2 g	18,4 g	-
Glucides dont sucres	0,5 g	1 g	-
Energie kcal	99 kcal	198 kcal	5 %
Energie kJ	416 kJ	832 kJ	5 %
Matières grasses	3,6 g	7,6 g	-
Matières grasses dont acides gras saturés	0,3 g	0,6 g	-
Fibres alimentaires	0,5 g	0,9 g	-
Protéines	6,8 g	13,6 g	-
Sel	0,6 g	1,1 g	-

Apports de référence

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (50g) préparée au four. Les besoins d'un individu peuvent varier.