Portions de Colin d'Alaska pané

Portions panées de Colin d'Alaska, préfrites et surgelées

Informations sur le produit

Détails du produit

Information générale

Préparation

Préchauffez votre four à 230°C (chaleur tournante 210°C). Déposez les panés de colin sur la plaque du four préalablement recouverte de papier sulfurisé et enfournez à mi-hauteur. Faites-les cuire pendant 13 à 15 minutes en retournant après 8 minutes.

Déposez vos portions panées dans une poêle chaude agrémentée d'un peu d'huile végétale ou de margarine. Faites-les cuire à feu doux pendant 5 à 8 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Conservation

A -18°C à consommer de préférence avant fin (voir tableau) *** / -18˚C jusqu'à la date de conservation indiquée ** 1 moisSurgelé. Ne pas recongeler après décongélation.

Ingrédients

Colin d'alaska 65% (poisson), chapelure (farine de blé, eau, épices, sel, levure), huile de colza, farine de blé, eau, amidon de pomme de terre, sel.

Information sur les allergènes

Allergènes: poisson, blé,

Autre

* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles Adulte

	Informations nutritionnelles par portion	Informations nutritionnelles pour 100g
Glucides	9,2 g	18,4 g	-
Glucides dont sucres	0,5 g	1 g	-
Energie kcal	99 kcal	198 kcal	-
Energie kJ	416 kJ	832 kJ	-
Matières grasses	3,6 g	7,6 g	-
Matières grasses dont acides gras saturés	0,3 g	0,6 g	-
Fibres alimentaires	0,5 g	0,9 g	-
Protéines	6,8 g	13,6 g	-
Sel	0,6 g	1,1 g	-

Apports de référence

"*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (50g) préparé au four. Les besoins d'un individu peuvent varier. Pour plus d'infos: www.iglo.fr"